باورهای مالی و تکنیک های تغییر باور

باور چیست؟

باور، واکنشی عاطفی و شناختی است که هر فرد نسبت به واقعیت‌ها، مفاهیم، افکار و یا ایده‌ها، تجربه می‌کند. این تجربه شامل اعتقادها، دیدگاه‌ها و احساسات می‌شود که از طریق تجربیات گذشته، تربیت، آموخته‌ها و تاثیرات اجتماعی در هر فردی شکل میگیرد. باورها می‌توانند تصورات مثبت یا منفی، ثابت یا تغییرپذیر، عمیق یا سطحی و حتی متنوع باشند. این عوامل باعث می‌شوند که باورها تا حد زیادی هویت و تفکر فردی را تشکیل دهند و تأثیر مهمی در تصمیم‌گیری‌ها، انتخاب‌ها و رفتارهای افراد داشته باشند.

پادکست زیر توضیحی در رابطه با عادت ها و باورهای مالی است:

تغییر باورها

تغییر باور، فرآیندی است که در آن افراد تلاش می‌کنند باورهای خود را اصلاح یا تغییر دهند. تکنیک‌های تغییر باور نیز ابزارهایی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا باورهای منفی یا محدود‌کننده خود را به باورهای مثبت و سازنده تبدیل کنند. تغییر باورهای مالی تاثیر زیادی بر روی رشد و موفقیت مالی افراد خواهند داشت.

از جمله تکنیک‌ تغییر باور می‌توان به تحلیل دلایل، تمرین‌های تفکر مثبت، تصویرسازی موفقیت، ایجاد اعتماد به نفس و تجربه موفقیت‌های کوچک اشاره کرد. این تکنیک‌ها به افراد کمک می‌کنند تا از طریق مدیریت فرآیند تفکر، احساسات منفی خود را کاهش داده و باورهای مثبت ‌تری را در ذهن خود تقویت کنند. این فرآیند به مرور زمان می‌تواند منجر به تغییر الگوهای رفتاری و تصمیم‌گیری‌های بهتر در زندگی افراد شود و به آن‌ها امکان می‌دهد که به شکل مؤثرتری با چالش‌ها و فرصت‌های زندگی برخورد کنند.

نیچه در این باره میگوید:

باور چيست؟ از كجا سرچشمه مي گيرد؟ هر باور، چيزی را حقيقی انگاشتن است.

باورها چگونه شکل می‌گیرند؟

ما در هنگام تولد با روحی پاک و بدون اعتقادات پیش ساخته به این دنیا پا میگذاریم. بیشتر باورهای ما در کودکی و براساس خانواده و والدین، آموزش های مدارس و محیط اطرا ف شکل میگیرد. افراد غالبا هر آن چیزی که به آن ها گفته شده و یا آموزش دیده اند را به عنوان حقیقت رو باور درست در نظر میگیرند و یا براساس آنچه که تجربه میکنند باورهایی در آن ها ایجاد میشود. تغییر باورها به شکل درست آن ها تاثیر زیادی در رشد و پیشرفت فرد خواهند داشت.

چگونه باورهای محدودکننده یا منفی را شناسایی کنیم؟

شناسایی باورهای محدودکننده یا منفی می‌تواند مهم ترین گام در راستای تغییر باور و بهبود روانی باشد. برای شناسایی این باورها، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:

تجزیه و تحلیل افکار و احساسات: به تفکرات و احساسات خود دقت کنید. آیا افکار شما به سمت منفی یا محدودکننده می‌رود؟ مثلاً آیا خودتان را باور ندارید و فکر میکنید کاری را نمیتوانید انجام دهید؟ آیا تا به حال این جمله را گفته اید که پول چرک کف دست است؟

تاثیرات رفتاری: به رفتارها و اعمال خود توجه کنید. آیا بر اساس باورهای خود، از انجام کارهایی که برای شما مهم است، بازمی‌دارید؟ آیا برای هدفی که دارید تلاش میکنید و یا موانعی را در مسیر موفقیت خود میبینید؟

تکرار باورها: آیا این باورها به طور مداوم در ذهنتان تکرار می‌شوند؟ باورهای منفی معمولاً به تکرار در ذهن تأکید می‌کنند. اگر قبل از شروع کاری به یک سری موارد فکر میکنید که موجب میشود از انجام آن کار خودداری کنید، ممکن است دچار افکار محدود کننده شده باشید!

منابع باورها: آیا منابعی مانند تجربیات گذشته، محیط اجتماعی یا رسانه‌ها می‌توانند منشأ این باورها باشند؟

تأثیرات احساسات: باورهای منفی معمولاً با احساسات منفی همراه هستند. به تغییرات در حالت‌های احساسی خود توجه کنید.

سبک زبانی: به شیوه صحبت کردن خود توجه کنید. آیا از عبارات منفی یا محدودکننده استفاده می‌کنید؟ مدام به خود یا دیگران میگویید من نمیتوانم؟

پرسش‌ها و چالش‌ها: خود را به چالش بکشید و از خود بپرسید که آیا این باورها واقعاً به درستی با تجربیات من مطابقت دارند یا نه؟

با شناسایی باورهای منفی و محدودکننده، می‌توانید از ابزارهای تغییر باورها استفاده کرده و سعی در تقویت باورهای مثبت و سازنده داشته باشید. این فرآیند ممکن است زمان و تمرین مستمری را نیاز داشته باشد، اما به مرور زمان، می‌تواند به بهبود روانی و افزایش اثربخشی در زندگی منجر شود. یکی از سرفصل های دوره تغییر باور، شناسایی باورهای محدودکننده شماست و با یادگیری تکنیک های آن میتوانید در قدم اول باورهای خود را شناسایی و آن ها را اصلاح کنید. باورهای مالی اشتباه میتوانند ضررهای بسیاری برای ما داشته باشند.

چگونه اعتقادات ما بر رفتار، افکار و احساساتمان تأثیر می‌گذارند؟

در همه ابعاد زندگی‌، اعتقادات و باورهای ما به عنوان کلیدی‌ترین ستون‌ها، تأثیر چشمگیری دارند. باورها به طور مستقیم نه تنها بر افکار ما تأثیر می‌گذارند، بلکه به همین ترتیب، احساسات و رفتارهایمان را شکل می‌دهند. وقتی باور داریم که همه چیز در یک موقعیت بدون چشم‌پوشی ترسناک است، احتمالاً احساسات نگرانی و ترس را در خود تجربه می‌کنیم. اعتقادات می‌توانند چرخه‌های احساسی را ترتیب دهند و حتی میزان انرژی ما را تعیین کنند.

این باورها به طور مخفیانه، تصمیم‌های ما را رهبری می‌کنند. در واقع، اگر باور داشته باشیم که انجام یک کار بی‌نتیجه است، احتمالاً ترجیح می‌دهیم اصلاً تلاش نکنیم.

به طور خلاصه، اعتقادات به طور عمیق و تداومی در زندگی‌ ما نفوذ می‌کنند. آنها همچون تکه‌های پازلی هستند که تجربه‌های ما را شکل می‌دهند. به همین دلیل، شناسایی و تغییر باور منفی و محدودکننده به عنوان یک راهبرد سازنده در بهبود عملکرد و رفاه روحی، اهمیت دارد.

برای تغییر باورهای محدودکننده چه تکنیک‌هایی وجود دارد؟

در دوره باورهای مالی به بررسی و آموزش 6 تکنیک تغییر باور خواهیم پرداخت و شما عزیزان با یادگیری این تکنیک ها به راحتی میتوانید موانع را شناسایی و باور خود را به شکل درستی در ذهن خود تغییر دهید. این روزها به دلیل مشکلات مالی که نتیجه تورم و مسائل اقتصادی است بسیاری از افراد به دلیل داشتن دلایل و باورهای محدود کننده اقدامی برای بهبود وضعیت خود انجام نمیدهند، درصورتی که اگر بدانیم چه کارهایی در جهت تغییر وضعیت خود میتوانیم انجام دهیم، وضعیت مالی و رفاه خود را حتی در شرایط اقتصادی نامناسب کنترل خواهیم کرد.

دوره تغییر باور برای چه کسانی مناسب است؟

اگر جز افرادی که به آن اشاره میکنیم هستید، بدون شک این دوره مناسب شما خواهد بود:

• اگر باور دارید به دست آوردن پول سخت است
• اگر باور دارید پول چرک کف دست است
• اگر باور دارید بدون داشتن پدر پولدار، نمیتوان پولدار شد
• اگر باور دارید نمیتوانید به موفقیت های بزرگ برسید
• اگر باور دارید که موفقیت مالی احتیاج به شانس دارد
• اگر باور دارید نمیتوانید فرد موفقی شوید
• اگر باور دارید مهارتی ندارید و نمیتوانید در آمد خود را افزایش دهید
• اگر باور دارید پولدارها پول را از راه نامناسب به دست می آورند

آیا یک روزه می توان باور خود را تغییر داد؟

از آنجایی که باورهای ما از ابتدا به واسطه ی محیط اطراف در ما ایجاد شده اند، نمیتوان توقع داشت یک روزه همه آن ها به باور مثبت تغییر کند. اما میتوانید با تمرین و تکرار و عدم پافشاری و تاکید بر روی باورهای اشتباه قبلی این زمان را برای تغییر باورهای خود تا حد زیادی کوتاه کنید.

افکار و باورهای منفی چه اثری بر ذهن ما دارند؟

بدون شک باورهای منفی، فرصت رشد و پیشرفت را از ما خواهند گرفت. خصوصا در مسائل مالی اگر ما نتوانیم با استفاده از تکنیک تغییر باور، باورهای اشتباه مالی خود را اصلاح کنیم، منجر میشود تا خسارات جبران ناپذیری را در زندگی خود به وجود آوریم و روز به روز به جای پیشرفت، پسرفت داشته باشیم.

میتوانید با کلیک بر روی لینک از آموزش رایگان عادت های مالی اشتباه استفاده کرده و راه حل های کاربردی را بیاموزید.

سرفصل های دوره آموزش تغییر باور کدام است؟

دوره باورهای مالی و تکنیک های تغییر باور شامل 3 سرفصل می باشد که عبارتند از:

1. باورها
2. شناسایی عادت های مخرب مالی
3. تکنیک های تغییر باور

پیشنهاد میکنیم از صفحه آموزش سرمایه گذاری در طلا دیدن کنید و اطلاعات خود را در زمینه مالی و سواد سرمایه گذاری بالا ببرید.